L'Ultimate Frisbee

Les valeurs de l'Ultimate Frisbee

• Auto-arbitrage: Les joueurs sont responsables de l'application des règles et de la résolution des conflits sur le terrain.

• Mixité: L'Ultimate Frisbee encourage la participation des joueurs de tous les genres dans un environnement inclusif.

• Fair-play: Le fair-play est une valeur fondamentale de l'Ultimate Frisbee, où le respect des adversaires et des règles est primordial.

Règles de base en 10 points

1. L'objectif est de marquer des points en attrapant le disque dans la zone d'en-but adverse.

2. Le disque est lancé d'une équipe à l'autre pour démarrer le jeu et après chaque point marqué.

3. Les joueurs ne peuvent pas se déplacer avec le disque et doivent le passer à un coéquipier.

4. Les interceptions et les passes incomplètes entraînent un changement de possession.

5. Les contacts physiques sont interdits, l'Ultimate Frisbee est un sport sans contact.

6. Les joueurs ne peuvent pas tenir le disque pendant plus de 10 secondes.

7. Chaque équipe doit progresser vers la zone d'en-but adverse en effectuant des passes.

8. Un point est marqué lorsque le disque est attrapé dans la zone d'en-but adverse.

9. Après chaque point marqué, les équipes changent de côté.

10. Le fair-play est essentiel, chaque joueur est responsable de son comportement sur le terrain.

Dimensions du terrain

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